News Flash:

10 dusmani ai florei intestinale. Vezi de ce este important sa pastram echilibrul florei intestinale

10 Februarie 2011
10414 Vizualizari | 0 Comentarii

Oamenii sunt departe de a fi niste fiinte curate. Bacteriile si-au gasit loc in diverse parti ale organismului nostru, dar cel mai bine se simt in intestine, in special colon. Aici exista cateva sute de specii diferite de bacterii, iar 99% dintre ele sunt anaerobe. "In colon avem mai multe bacterii decat propriile celule umane. Daca un om obisnuit are in corp circa 60.000 de miliarde de celule, colonul contine peste 100.000 de miliarde de celule bacteriene", sustine Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare.

Dintre speciile care ne populeaza colonul, cele mai cunoscute sunt: Bacteroides, Clostridium, Fusobacterium, Eubacterium, Ruminococcus, Peptococcus, Peptostreptococcus, Bifidobacterium, Lactobacillus, Escherichia. Tot aici gasim si anumite ciuperci (fungi), precum Candida, Saccharomyces, Aspergillus, Penicillium, dar si protozoare - Giardia intestinalis, de exemplu. Majoritatea microorganismelor ne sunt indispensabile, ele asigurand buna functionare a intestinelor, dar nu doar atat. Flora bacteriana reprezinta mai mult de jumatate din sistemul imunitar al organismului: 50% din limfocite se gasesc in aceasta.

Important este sa retineti ca in colon exista atat microorganism benefice, cat si patogene, de putrefactie, periculoase pentru organism. Problemele apar, atunci cand cele din urma sunt predominante.

Factori care altereaza flora intestinala

Atunci cand te balonezi indiferent de ce mananci, ai scaune anormale, ba chiar colici, te gandesti automat ca suferi din cauza unei afectiuni gastrice sau biliare. In realitate, de cele mai multe ori, aceste simptome iti indica ca exista un dezechilibru in flora intestinala. Iata care sunt cei mai comuni "dusmani" ai florei intestinale:

1. Antibioticele

Acestea distrug atat bacteriile rele, cat si pe cele bune, dar nu distrug si ciupercile care ajung sa se inmulţească excesiv. Din acest motiv, tratamentele repetate cu antibiotice dau adesea candidoza vaginala sau bucala. Pentru prevenţie, in timpul tratamentelor cu antibiotice se recomanda administrarea concomitenta de vitamine si de iaurturi sau de probiotice care contin bacterii lactice. Acestea au rolul de a ajuta la refacerea florei bacteriene distruse.

2. Alimentatia nesanatoasa

Daca obisnuiti sa va hraniti frecvent cu alimente procesate si semipreparate sau conservate chimic, asteptati-va la o flora intestinala dezechilibrata. Pentru a functiona optim, aceasta are nevoie de hrana sanatoasa, plina de nutrienti. De asemenea, alimentele contaminate cu microbe afecteaza flora.

3. Administrarea de citostatice in cancere

4. Laxativele administrate excesiv, pe timp indelungat

5. Boli intestinale asociate cu diaree, constipatie, sau modificari ale mucoasei intestinale, care modifica conditiile locale de la acest nivel, noile conditii fiind nefavorabile florei intestinale normale

6. Scaderea aciditatii sucului gastric, de diferite cauze (ca de exemplu, in consumul prelungit de medicamente care scad secretia de acid)

7. Regimuri alimentare neobisnuite, care pot favoriza sau inhiba anumite specii de bacterii, ducand la aparitia unor dezechilibre intre ele

8. Deficite imunitare - in special cele de imunoglobulina A (care este factorul local de aparare a mucoaselor)

9. Operatii chirurgicale pe tubul digestiv, care pot modifica circuitul normal al alimentelor, pot exclude unele segmente de tub digestiv din tranzitul normal, sau prin rezecarea unor segmente de tub digestiv pot modifica echilibrul local care este necesar florei intestinale normale

10. Stresul si oboseala cronica

Flora intestinala poate fi dezechilibrata si din cauza clorului si sodiului prezente in apa tratata din majoritatea oraselor, dar si din cauza emotivitatii crescute (creste ritmul miscarilor intestinale cu tendinta la diaree) sau a depresiei (scade miscarile intestinale putand duce la constipatie).

Rolul florei intestinale
Aportul acesteia in mentinerea starii de sanatate a organismului este major intrucat:
-participa la sinteza vitaminelor B si K, precum si a unor aminoacizi cu un rol esential in digestie si metabolism;
-favorizeaza asimilarea calciului si a vitaminei D; mentine pH-ul optim in colon;
-stimuleaza sinteza imunoglobinelor, necesare combaterii agentilor patogeni. 



bacteriile flora bacteriana antibioticele alimentatia nesanatoasa
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1549 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020765 (s)