• Remediul simplu care desfunda arterele
• Cum iti afecteaza ficatul gras silueta si sanatatea
• Black Sapote, fructul exotic cu gust de budinca de ciocata
• Otrava alba din alimente, mai nociva decat sarea sau zaharul
• Cum se prepara ceaiul din muguri de brad si cand te ajuta
• Dieta bogata in cirese scade greutatea, reduce grasimea abdominala si colesterolul
• 10 sfaturi pentru a avea un creier bine hranit
• 3 modalitati inedite de a folosi musetelul pentru a combate stresul si anxietatea
• Ce afectiuni pot provoca boli de inima
• 6 lucruri care pot distruge o relatie
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

VIDEO: Cum scapi de grasimea de sub barbie. Exercitiul care te scapa de barbia dubla

 

Barbia dubla este inestetica si afecteaza atat femeile, cat si barbatii. De cele mai multe ori este data de depozitele de grasime acumulate sub nivelul barbiei. Insa, surprinzator, uneori predispozitia catre barbia dubla este mostenita sau dobandita ca rezultat al unor obiceiuri precum dormitul pe perne inalte sau cititul culcat. Iata un exercitiu care ajuta la eliminarea grasimii de sub barbie si tonifierea gatului:

Sfaturi pentru a preveni barbia dubla

1. Ridica usor capul si impinge barbia in fata. Ramai in aceasta pozitie pentru zece secunde.
2. Coboara capul usor si ridica-l din nou, repetand miscarea de 20 de ori.
3. Adu apoi barbia in piept pentru a relaxa muschii.
4. Repeta din nou prima miscare prin ridicarea capului si impinge barbia in fata pentru zece secunde.
5. Repeta din nou miscarile de la punctul 2, apoi relaxeaza muschii.
6. Repeta acest exercitiu zilnic si in doua saptamani vei observa primele rezultate.

Doua exercitii pentru a scapa de barbia dubla

Priveste video-ul de mai jos pentru a vedea exact cum trebuie executat exercitiul!


Urmareste SANATATE.BZI.ro pe FACEBOOK.COM

Galerie video

 
Articole despre: +barbia dubla
loading...
Libertatea.ro
Realitatea.net
PlayTech.ro

Video Stiri

Mica publicitate

Vezi toate anunturile | Adauga gratuit anuntul tau