News Flash:

VIDEO: Cum scapi de grasimea de sub barbie. Exercitiul care te scapa de barbia dubla

6 Ianuarie 2016
4012 Vizualizari | 0 Comentarii
Barbia dubla este inestetica si afecteaza atat femeile, cat si barbatii. De cele mai multe ori este data de depozitele de grasime acumulate sub nivelul barbiei. Insa, surprinzator, uneori predispozitia catre barbia dubla este mostenita sau dobandita ca rezultat al unor obiceiuri precum dormitul pe perne inalte sau cititul culcat. Iata un exercitiu care ajuta la eliminarea grasimii de sub barbie si tonifierea gatului:

Sfaturi pentru a preveni barbia dubla

1. Ridica usor capul si impinge barbia in fata. Ramai in aceasta pozitie pentru zece secunde.
2. Coboara capul usor si ridica-l din nou, repetand miscarea de 20 de ori.
3. Adu apoi barbia in piept pentru a relaxa muschii.
4. Repeta din nou prima miscare prin ridicarea capului si impinge barbia in fata pentru zece secunde.
5. Repeta din nou miscarile de la punctul 2, apoi relaxeaza muschii.
6. Repeta acest exercitiu zilnic si in doua saptamani vei observa primele rezultate.

Doua exercitii pentru a scapa de barbia dubla

Priveste video-ul de mai jos pentru a vedea exact cum trebuie executat exercitiul!

Galerie Video


barbia dubla
Distribuie:  
Incarc...

Libertatea.ro

Realitatea.net

Playtech.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2016 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2650 (s) | 24 queries | Mysql time :0.011386 (s)