• Conducerea Maternitatii Elena Doamna a fost DECAPITATA!
• Procesul deblocarii posturilor din sanatate incepe sa dea roade, spune ministrul Banicioiu
• Ce este aromaterapia faciala si de ce este benefica pentru piele
• Pentru femei: Cum sa va ingrijiti corect sanii
• Leacuri naturale urgente impotriva cearcanelor
• Cum alegem apa termala si la ce o folosinm
• Masti fabuloase cu caise, pepene verde, pere si mure pentru pielea fina
• Grisul, un leac uimitor pentru riduri
• Papaya, capsunile si portocalele sunt cele mai bogate surse de vitamina C
• Stiai ca daca bei alcool seara iti poti agrava o alergie?
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Umflarea picioarelor in sarcina

 

In timpul sarcinii apar o serie de transformari atat la nivel fiziologic cat si la nivel psihic. Una din aspectele importante care duc la modificarea aspectului exterior il reprezinta umflarea picioarelor. Aceasta modificare poate crea probleme gravidei daca nu stie sa le gestioneze si daca nu se va informa din timp asupra lor, pentru a sti cum sa trateze fiecare simptom.


Medicii spun ca exista mai multi factori care duc la umflarea picioarelor. Astfel, greutatea uterului umflat apasa pe venele pelvisului si astfel intoarcerea sangelui va fi incetinit, excesul de lichid intorcandu-se in tesuturile inferioare, picioare si glezne si ducand la umflarea acestora. Nu este deloc de neglijat analiza albuminei din urina, care, in valori prea mari peste 40mg/zi poate duce la retentia apei in exces in organism. De aceea este foarte bine de stiut ca persoanele care sufera de afectiuni ale rinichilor sa isi faca aceasta analiza. 


Remedii si sfaturi
Umflarea picioarelor in sarcina poate crea foarte multe neplaceri, de aceea toti medicii recomanda miscare usoara, mers pe jos, plimbari lungi in aer liber si masaj usor ale picioarelor. In plus, nu sunt deloc de neglijat nici ceaiurile. O gravida care va apela la ceaiul de coada calului (depurativ) sau ceai de macese cu miere de albine isi va asigura o buna hidratare si nici nu va mai avea probleme cu retentia de apa. 

Unii medici recomanda chiar masajul usor al picioarelor si al mainilor cu crema din galbenele cu argila sau crema din sambure de struguri, iar altii bai cu infuzie de iedera si impachetari cu aceasta planta. Pe langa baile infuzate si baile calde - nu reci, nici fierbinti - cu sare marina sunt foarte indicate. 

Pentru ameliorarea edemelor sunt necesare si exercitiile zilnice usoare. Astfel, dimineata, viitoarea mamica isi va rezerva cel putin 10 minute in care, stand pe spate, isi va ridica ritmic picioarele, unul dupa celalalt, sau isi va odihni picioarele la 45 de grade pe o perna, un perete sau un scaun, seara. 

Tot pentru confortul membrelor inferioare se va evita pozitia "picior peste picior" si in general picioarele incrucisate. In plus, stati departe de incaltamintea cu toc sau cea incomoda. Beti apa cat se poate de des (apa este de preferat oricarui alt lichid) si incercati sa mergeti des la toaleta. 

Exista si cazuri in care aceasta retentie de apa este cu mult preste valorile normale si impiedica desfasurarea unei activitati zilnice obisnuite. Astfel, este necesar sa va prezentati la medic daca prezentati unul din urmatoarele simptome: umflarea excesiva a mainilor, aparitia unor vene pe membrele inferioare, umflate si rosii; umflarea fetei si a zonei din jurul ochilor; durere la nivelul picioarelor. 


Articole despre: +umflarea picioarelor
loading...
Realitatea.net
Libertatea.ro

Video Stiri