• Condimentul care lupta cu inflamatiile, cancerul, boala Alzheimer, depresia. Iata cat de mult si cat de des ar trebui consumat
• Marea greseala pe care o fac multe femei atunci cand se demachiaza
• Cercetatorii recomanda ciocolata in sarcina. Vezi care este doza si cum te ajuta aceasta
• VIDEO: 5 puncte din palma care trebuie presate pentru a trata constipatia, insomnia, raceli si gripe, durere de spate, libidou scazut
• Alimentul complet consumat putin la noi, dar extrem de benefic sanatatii. Este recomandat chiar si specialistii de la NASA
• Cum trebuie sa arate parul tau pubian
• Ketamina, aprobata ca tratament pentru depresie
• Fese si coapse tonifiate doar prin mers
• Cum se face detoxifierea cu apa
• Greseli pe care le faci cand te speli pe fata
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Trucuri care il ajuta pe copilul tau sa doarma linistit

 

Îţi iubeşti micuţul mai mult decât orice pe lume şi te simţi neputincios atunci când cel mic ţi se agaţă speriat de poale după un vis urât. Chiar dacă nu poţi împiedica de tot coşmarurile, nu te descuraja: ai la îndemână o serie de trucuri pentru a „atrage” visele frumoase, aşa încât piticul tău să aibă un somn liniştit şi odihnitor.


Asigură-te că pătuţul piticului este comfortabil şi lasă-l pe cel mic să doarmă cu animăluţul de pluş sau cu păturica preferată.
Interzice televizorul înainte de culcare şi nu-i da voie micuţului să vadă filme sau emisiuni care îl pot speria.
Explică-i că visele urâte nu sunt reale şi că nu poate păţi nimic rău, chiar dacă are un coşmar.
Învaţă-l pe cel mic să respecte un orar constant, fixându-i o oră sănătoasă de culcare, în funcţie de activităţile zilnice (grădiniţă, şcoală, timp de joacă afară).
 Implementează o rutină de culcare relaxantă, liniştită şi calmă – îi poţi face o băiţă caldă, care să-i favorizeze somnul, sau îi poţi citi o poveste frumoasă.


Urmareste SANATATE.BZI.ro pe FACEBOOK.COM

Articole despre: +orar constant
loading...
Libertatea.ro
Realitatea.net

Video Stiri

Mica publicitate

Vezi toate anunturile | Adauga gratuit anuntul tau