• Greseli pe care le facem atunci cand o dieta nu are efect
• Sfatul nutritionistului: La ce ora luam micul dejun, pranzul si cina in fiecare zi pentru a slabi
• Ai acumulat grasime pe burtica? Iata ce trebuie sa mananci pentru a o da jos
• Ce este mai sanatos, untul sau margarina?
• Ce este botulismul, cum se manifesta boala si cum poate fi tratata
• Cele mai bune leacuri din natura pentru arsurile solare
• Cele mai frecvente cauze ale cancerului pancreatic
• FOTO ULUITOR! Asa arata picioarele unui ciclist dupa mai multe ore de pedalat in Turul Frantei
• Pune-ti mintea la contributie!
• Metoda inedita prin care Rona Hartner a slabit 12 kilograme
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Trucuri care il ajuta pe copilul tau sa doarma linistit

 

Îţi iubeşti micuţul mai mult decât orice pe lume şi te simţi neputincios atunci când cel mic ţi se agaţă speriat de poale după un vis urât. Chiar dacă nu poţi împiedica de tot coşmarurile, nu te descuraja: ai la îndemână o serie de trucuri pentru a „atrage” visele frumoase, aşa încât piticul tău să aibă un somn liniştit şi odihnitor.


Asigură-te că pătuţul piticului este comfortabil şi lasă-l pe cel mic să doarmă cu animăluţul de pluş sau cu păturica preferată.
Interzice televizorul înainte de culcare şi nu-i da voie micuţului să vadă filme sau emisiuni care îl pot speria.
Explică-i că visele urâte nu sunt reale şi că nu poate păţi nimic rău, chiar dacă are un coşmar.
Învaţă-l pe cel mic să respecte un orar constant, fixându-i o oră sănătoasă de culcare, în funcţie de activităţile zilnice (grădiniţă, şcoală, timp de joacă afară).
 Implementează o rutină de culcare relaxantă, liniştită şi calmă – îi poţi face o băiţă caldă, care să-i favorizeze somnul, sau îi poţi citi o poveste frumoasă.

Articole despre: +orar constant
loading...

Video Stiri