• Cum ne racorim corect pe canicula
• Trei alimente care fac minuni pentru inima
• Cum sa eviti arsurile solare
• Bautura care te scapa de grasimea abdominala si te ajuta sa slabesti
• Cercetatorii australieni sunt aproape de a descoperi medicamentul care poate opri dezvoltarea cancerului de san
• Tratamente interne si externe cu marar
• Efectele reale ale alcoolului asupra organismului, cat de repede poti repara daunele
• Ce sucuri ne ajuta cu adevarat in timpul caniculei
• Dieta cu... dragoste te scapa de 20 de kilograme
• Beneficiile consumului de coacaze
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Trucuri care il ajuta pe copilul tau sa doarma linistit

 

Îţi iubeşti micuţul mai mult decât orice pe lume şi te simţi neputincios atunci când cel mic ţi se agaţă speriat de poale după un vis urât. Chiar dacă nu poţi împiedica de tot coşmarurile, nu te descuraja: ai la îndemână o serie de trucuri pentru a „atrage” visele frumoase, aşa încât piticul tău să aibă un somn liniştit şi odihnitor.


Asigură-te că pătuţul piticului este comfortabil şi lasă-l pe cel mic să doarmă cu animăluţul de pluş sau cu păturica preferată.
Interzice televizorul înainte de culcare şi nu-i da voie micuţului să vadă filme sau emisiuni care îl pot speria.
Explică-i că visele urâte nu sunt reale şi că nu poate păţi nimic rău, chiar dacă are un coşmar.
Învaţă-l pe cel mic să respecte un orar constant, fixându-i o oră sănătoasă de culcare, în funcţie de activităţile zilnice (grădiniţă, şcoală, timp de joacă afară).
 Implementează o rutină de culcare relaxantă, liniştită şi calmă – îi poţi face o băiţă caldă, care să-i favorizeze somnul, sau îi poţi citi o poveste frumoasă.


Urmareste SANATATE.BZI.ro pe FACEBOOK.COM

Articole despre: +orar constant
loading...
Libertatea.ro
Realitatea.net
PlayTech.ro

Video Stiri