• Sunt mai putin sanatoase, dar totusi toata lumea le consuma. Iata care sunt aceste alimente
• Ce este si cum se foloseste tarata de Psyllium?
• Factori care pot spori riscul de a suferi un anevrism cerebral
• Cum sa uiti o persoana draga
• Cum functioneaza dieta contracronometru
• Ce afectiuni poti trata cu orz
• Lucruri pe care trebuie sa le eviti, daca vrei sa nu fii o gurmanda
• Ai soldurile late? Iata ce inseamna asta!
• Aspirina reduce cu 50% riscul de cancer colorectal doar in anumite cazuri
• Marijuana oboseste inima celor tineri
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Trucuri care il ajuta pe copilul tau sa doarma linistit

 

Îţi iubeşti micuţul mai mult decât orice pe lume şi te simţi neputincios atunci când cel mic ţi se agaţă speriat de poale după un vis urât. Chiar dacă nu poţi împiedica de tot coşmarurile, nu te descuraja: ai la îndemână o serie de trucuri pentru a „atrage” visele frumoase, aşa încât piticul tău să aibă un somn liniştit şi odihnitor.


Asigură-te că pătuţul piticului este comfortabil şi lasă-l pe cel mic să doarmă cu animăluţul de pluş sau cu păturica preferată.
Interzice televizorul înainte de culcare şi nu-i da voie micuţului să vadă filme sau emisiuni care îl pot speria.
Explică-i că visele urâte nu sunt reale şi că nu poate păţi nimic rău, chiar dacă are un coşmar.
Învaţă-l pe cel mic să respecte un orar constant, fixându-i o oră sănătoasă de culcare, în funcţie de activităţile zilnice (grădiniţă, şcoală, timp de joacă afară).
 Implementează o rutină de culcare relaxantă, liniştită şi calmă – îi poţi face o băiţă caldă, care să-i favorizeze somnul, sau îi poţi citi o poveste frumoasă.

Articole despre: +orar constant

Video Stiri