• Avantajele si dezavantajele machiajului mineral
• Usturoiul are efect antibiotic daca stii cum sa il folosesti. Iata 6 greseli frecvente care reduc efectele benefice ale acestui aliment
• Apa miraculoasa care te vindeca de numeroase boli: cum o prepari simplu si rapid
• VIDEO - Portia de sanatate: mancarea de dimineata extrem de sanatoasa care iti prelungeste viata
• Detergentii de rufe, plini de substante cancerigene. Iata 6 alternative sanatoase
• Cea mai buna licoare preparata in casa, ideala pentru a scapa de grasimea nedorita
• Cat lapte ar trebui sa bea copiii? O doza prea mare ii poate imbolnavi
• Cum sa iti faci acasa cel mai bun sampon
• Vaccinul Gardasil care promite prevenirea cancerului de col uterin, contestat chiar de voci din industria farmaceutica
• Tara in care este ilegal sa-ti lasi copiii sa se uite prea mult la televizor
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Smochinele si curmalele sunt benefice organismului, dar consumate cu masura. Vezi cateva beneficii si contraindicatii

 

Potrivit nutritionistului Corina Zugravu, este bine sa consumam smochine si curmale, dar tebuie sa fim atenti la cantitate. "Curmalele sunt alimente utile, insa au un continut caloric mare, dat de abundenta de carbohidrati, aflati in curmale sub forma de glucide simple. Ca atare, daca sunt consumate in cantitate mare, pot duce la un spor ponderal nedorit", a declarat nutritionistul pentru RTV. Net. 


Beneficiile curmalelor si smochinelor sunt numeroase. Acestea ajuta la tratarea intestinului lenes. "Curmalele contin fibre prebiotice, avand un efect pozitiv pe tranzitul intestinal si facand o buna profilaxie a cancerelor de colon si rect. Smochinele sunt similare ca si compozitie, doar ca sunt laxative puternice, din cauza continutului de fibre. Cine are constipatie, poate beneficia de o cura de smochine. De asemenea, au niste saruri numite oxalati, care ne fura din calciu si fier, pierzandu-le in scaun. Deci, mai usor cu smochinele la copiii mici, persoanele anemice sau femeile gravide", recomanda medicul.   

Pe langa efectul laxativ, aceste fructe uscate prezinta multe elemente nutritive care contribuie la sanatatea noastra. "Sunt bogate in taninuri antioxidante, scad LDL colesterolul si aduc caroteni, fier, potasiu, cupru si vitamina B6", a adaugat Corina Zugravu.


Sursa: RTV.net

Articole despre: +laxative puternice +constipatie
loading...
Libertatea.ro
Realitatea.net

Video Stiri

Mica publicitate

Vezi toate anunturile | Adauga gratuit anuntul tau