• Beneficii nestiute ale supei de mere si ceapa in lupta cu celulita
• Starile de greata pot duce la atac de cord? Ce spun specialistii
• Ceaiul de salvie fortifica organismul, protejeaza impotriva convulsiilor si are efect benefic in cazul paraliziilor
• Balantele se pot lauda cu o senzualitate de invidiat, iar scorpioancele detin tehnici diverse in pat. Afla cat de buna amanta esti tu, in functie de zodie
• Kefzol, flacon injectabil - pentru infectii ale tractului respirator
• Kasof, capsule - pentru reducerea efortului de defecatie la persoanele cu hernii, boli cardiovasculare
• Alimente care isi pierd valoarea nutritiva, daca sunt gatite la microunde
• Cel mai inalt om din lume a murit. Chiar inaltimea i-a adus moartea!
• GALERIE FOTO - Cu se seamana aceasta stanca uriasa?
• Ce trebuie sa stii despre viata intima. Aceste informatii nu le afli de la medicul ginecolog
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Smochinele si curmalele sunt benefice organismului, dar consumate cu masura. Vezi cateva beneficii si contraindicatii

 

Potrivit nutritionistului Corina Zugravu, este bine sa consumam smochine si curmale, dar tebuie sa fim atenti la cantitate. "Curmalele sunt alimente utile, insa au un continut caloric mare, dat de abundenta de carbohidrati, aflati in curmale sub forma de glucide simple. Ca atare, daca sunt consumate in cantitate mare, pot duce la un spor ponderal nedorit", a declarat nutritionistul pentru RTV. Net. 


Beneficiile curmalelor si smochinelor sunt numeroase. Acestea ajuta la tratarea intestinului lenes. "Curmalele contin fibre prebiotice, avand un efect pozitiv pe tranzitul intestinal si facand o buna profilaxie a cancerelor de colon si rect. Smochinele sunt similare ca si compozitie, doar ca sunt laxative puternice, din cauza continutului de fibre. Cine are constipatie, poate beneficia de o cura de smochine. De asemenea, au niste saruri numite oxalati, care ne fura din calciu si fier, pierzandu-le in scaun. Deci, mai usor cu smochinele la copiii mici, persoanele anemice sau femeile gravide", recomanda medicul.   

Pe langa efectul laxativ, aceste fructe uscate prezinta multe elemente nutritive care contribuie la sanatatea noastra. "Sunt bogate in taninuri antioxidante, scad LDL colesterolul si aduc caroteni, fier, potasiu, cupru si vitamina B6", a adaugat Corina Zugravu.


Sursa: RTV.net

Articole despre: +laxative puternice +constipatie
loading...

Video Stiri