• Baut cu moderatie, vinul rosu este sanatate curata
• Macesele, o sursa foarte buna de vitamine pentru organism
• Nutritionistii ne spun de ce trebuie sa evitam crenvurstii
• Cel mai bun ceai pentru diabetici
• In ce pozitie doarme cel mai bine o mamica in timpul sarcinii
• Cu cati barbati trebuie sa faca dragoste o femeie inainte de casatorie
• FOTOGRAFII INCENDIARE! Cum arata CEL MAI FRUMOS FUND in costum de baie
• VIDEO - Rasul face bine la sanatate! Iata o compilatie cu cele mai nebune 10 farse. Te straci de ras!
• EBOLA intra si in Europa! Un "caz suspect" de infectare cu virusul Ebola, detectat la Stockholm
• Cauze ale depresiei care pandesc la tot pasul, fara sa stim
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Smochinele si curmalele sunt benefice organismului, dar consumate cu masura. Vezi cateva beneficii si contraindicatii

 

Potrivit nutritionistului Corina Zugravu, este bine sa consumam smochine si curmale, dar tebuie sa fim atenti la cantitate. "Curmalele sunt alimente utile, insa au un continut caloric mare, dat de abundenta de carbohidrati, aflati in curmale sub forma de glucide simple. Ca atare, daca sunt consumate in cantitate mare, pot duce la un spor ponderal nedorit", a declarat nutritionistul pentru RTV. Net. 


Beneficiile curmalelor si smochinelor sunt numeroase. Acestea ajuta la tratarea intestinului lenes. "Curmalele contin fibre prebiotice, avand un efect pozitiv pe tranzitul intestinal si facand o buna profilaxie a cancerelor de colon si rect. Smochinele sunt similare ca si compozitie, doar ca sunt laxative puternice, din cauza continutului de fibre. Cine are constipatie, poate beneficia de o cura de smochine. De asemenea, au niste saruri numite oxalati, care ne fura din calciu si fier, pierzandu-le in scaun. Deci, mai usor cu smochinele la copiii mici, persoanele anemice sau femeile gravide", recomanda medicul.   

Pe langa efectul laxativ, aceste fructe uscate prezinta multe elemente nutritive care contribuie la sanatatea noastra. "Sunt bogate in taninuri antioxidante, scad LDL colesterolul si aduc caroteni, fier, potasiu, cupru si vitamina B6", a adaugat Corina Zugravu.


Sursa: RTV.net

Articole despre: +laxative puternice +constipatie
loading...

Video Stiri