• Descopera ce alimente sanatoase poti consuma fara sa cheltuiesti mult
• Leacul miraculos dintr-un singur ingredient: gelatina
• Rasul, dusmanul depresiei si al bolilor de inima
• Grasita, buruiana care poate inlocui oricand somonul in farfuria ta
• Cel mai sanatos mic dejun
• A fost descoperita mumia unui calugar budist aflat inca in pozitie de meditatie
• Cum obtii un abdomen plat in mai putin de o saptamana
• Sanatate la ceaun: Cum prepari cea mai buna mamaliga
• 7 tratamente de infrumusetare cu ulei de masline
• Persoanele cu handicap grav, scutite de la plata impozitelor
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Slabeste cu dieta cu ceapa

 

Daca vreti sa slabiti cateva kilograme, puteti incerca dieta cu ceapa. iata mai jos cateva sfaturi si meniul pentru a slabi cu ajutorul cepei. Puteţi începe dieta de luni până vineri iar sambata si duminica mancati multe fructe în timpul zilei, fără supă.
In urmatoarea săptămâna puteţi sa mancati sâmbătă o bucată de pui la gratar sau legume fierte cu putina sare iar duminică puteti manca orice vreti.In aceste zile de dieta evitati consumul de lapte integral, faina, grasimi, paste, orez şi cârnaţi.
Supa de ceapa se prepară după cum urmează:
-2 cepe rosii taiate in felii
-1 ceapa alba, feliata
-1/4 varza alba taiata marunt
-1/4 varza rosie taiata marunt
-5 roşii tocate
-sare dupa gust
Puneti toate ingredientele intr-un litru de apa fiarta si se face o supa. Când supa este gata o puteti manca cu tot ce vreti pe tot parcursul zilei. În cele din urmă, beti doi litri de apa pentru a atenua senzatia de foame. Dieta cu un singur aliment provoaca monotonie şi conduce la abandonarea sa, plus că nu se furnizează substanţele nutritive necesare. Orice dieta de slabire trebuie sa fie abordata printr-o dieta sanatoasa cu substante nutritive echilibrate şi distribuirea acestora pe tot parcursul zilei, pe lângă desfăşurarea activitatii fizice regulate adaptate la nevoile fiecărei persoane.


 

loading...
Libertatea.ro
Realitatea.net

Video Stiri

Mica publicitate

Vezi toate anunturile | Adauga gratuit anuntul tau