• Alimentele de mai jos iti SABOTEAZA SOMNUL! Evita-le daca vrei sa te odihnesti
• VIDEO - Sa mancam sanatos in Postul Craciunului: Cele mai bune spaghete de post
• Remediul secret impotriva mahmurelii
• Cu ce sa te speli pe fata daca ai pistrui
• Leacuri mai putin stiute care apara ficatul de boli
• UIMITOR! De ce infectie vaginala scapa femeile care beau zilnic iaurt
• Sfatul ginecologului: Ce risti daca secretia ta vaginala este maronie
• Primele semne ca suferi de depresie. Mergi urgent la psiholog!
• Din ce cauza apar durerile in timp ce faci amor
• INCREDIBIL! Nu credeai asa ceva! Ce se intampla daca faci dragoste zilnic
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Slabeste cu dieta cu ceapa

 

Daca vreti sa slabiti cateva kilograme, puteti incerca dieta cu ceapa. iata mai jos cateva sfaturi si meniul pentru a slabi cu ajutorul cepei. Puteţi începe dieta de luni până vineri iar sambata si duminica mancati multe fructe în timpul zilei, fără supă.
In urmatoarea săptămâna puteţi sa mancati sâmbătă o bucată de pui la gratar sau legume fierte cu putina sare iar duminică puteti manca orice vreti.In aceste zile de dieta evitati consumul de lapte integral, faina, grasimi, paste, orez şi cârnaţi.
Supa de ceapa se prepară după cum urmează:
-2 cepe rosii taiate in felii
-1 ceapa alba, feliata
-1/4 varza alba taiata marunt
-1/4 varza rosie taiata marunt
-5 roşii tocate
-sare dupa gust
Puneti toate ingredientele intr-un litru de apa fiarta si se face o supa. Când supa este gata o puteti manca cu tot ce vreti pe tot parcursul zilei. În cele din urmă, beti doi litri de apa pentru a atenua senzatia de foame. Dieta cu un singur aliment provoaca monotonie şi conduce la abandonarea sa, plus că nu se furnizează substanţele nutritive necesare. Orice dieta de slabire trebuie sa fie abordata printr-o dieta sanatoasa cu substante nutritive echilibrate şi distribuirea acestora pe tot parcursul zilei, pe lângă desfăşurarea activitatii fizice regulate adaptate la nevoile fiecărei persoane.


 

loading...
Libertatea.ro
Realitatea.net

Video Stiri

Mica publicitate

Vezi toate anunturile | Adauga gratuit anuntul tau