• VIDEO: Invata de la gimnaste cum sa iti antrenezi acasa muschii abdominali si fesieri
• Motive gresite pentru care oamenii se casatoresc
• Secretele persoanelor cu ochi caprui, de care nu sunt constiente
• VIDEO: Cum sa isi transformi fundul intr-unul bombat
• Ne dam cu deodorant dimineata, dar aceasta este o practica gresita. De ce?
• Cele mai sanatoase uleiuri pentru gatit
• Amestecul simplu care elimina petele maro de pe piele
• Cum ajung unii dintre noi sa fie introvertiti
• Sucul perfect pentru persoanele cu hipertensiune
• Adevarul din spatele acidului ascorbic, vitamina C sintetica. Descopera in ce conditii favorizeaza dezvoltarea cancerului
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Slabeste 3 kg in doar o saptamana cu dieta cu proteine

 

Daca vrei sa dai jos aproape 3,5 kilograme in doar 7 zile, dieta cu proteine te poate ajuta. Iata mai jos meniul si alte amanunte.

Meniu pentru dieta bogata in proteine
Luni
Mic dejun: 1 ceasca de ceai de macese
Pranz: 2 oua fierte, 1 ceasca sos de rosii, salata de varza asezonata cu ulei de măsline
Cina: carne de vită fiartă
Inainte de culcare: 1 ceasca de lapte degresat


Marti
Mic dejun: 1 ceasca de ceai de macese, 1 felie de pâine prăjită
Pranz: peste fiert, salata de varza proaspata, asezonata cu ulei de măsline
Cina: carne de vită fiartă
Inainte de culcare: 1 ceasca de lapte degresat


Miercuri
Mic dejun: 1 ceasca de ceai de macese, 1 felie de pâine prăjită
Pranz: dovlecel prajit sau aburit in ulei vegetal, 1 mar
Cina: carne de vită fiartă si salata de varza, asezonata cu ulei de masline, 2 oua fierte


Joi
Mic dejun: 1 ceasca de ceai
Pranz: 3 morcovi fierti cu ulei de masline, 1 felie de brânză si 1 ou
Cina: 2 mere


Vineri
Mic dejun: morcovi tocati cu suc proaspat de lamaie, 1 ceasca de ceai
Pranz: 1 cana de suc de rosii fierte si peste
Cina: 2 mere


Sambata
Mic dejun: 1 ceasca de ceai
Pranz: salata de morcovi si varză proaspata, carne de pui fiarta
Cina: 2 oua fierte tari si morcovi rasi cu ulei vegetal


Duminica
Mic dejun: 1 ceasca de ceai
Pranz: 200 g de carne de vită fiartă, 2 mere, 1 portocala
Cina: 2 mere


 


Urmareste SANATATE.BZI.ro pe FACEBOOK.COM

Articole despre: +marti +miercuri +joi +vineri +sambata +duminica
loading...
Libertatea.ro
Realitatea.net

Video Stiri

Mica publicitate

Vezi toate anunturile | Adauga gratuit anuntul tau