• Bust generos sau inteligenta? Ce trebuie sa aiba o femeie pentru a fi iubita de barbati
• Sucul-remediu in zeci de boli
• Sapte superalimente care ajuta foarte mult memoria
• Metoda controversata de tratament pentru femeile care vor mai multa satisfactie intima
• Dieta cu cafea verde
• 9 plante care va curata plamanii si vindeca infectiile respiratorii
• Ce abilitati trebuie sa dezvolti la copilul tau pana cand va merge la scoala
• Siropul de muguri de brad intareste sistemul imunitar si vindeca plamanii
• Reteta sanatoasa de salata de vinete fara maioneza
• O boala rara: oamenii care nu simt niciodata durerea
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Sfatul medicului

 
 

Petreci mult timp la birou? Ai grija de spatele tau

Petreci mult timp la birou? Ai grija de spatele tau

Durerile de spate te impiedica sa te bucuri de timpul tau liber? Pana la urma reactiile corpului sunt normale daca te gandesti cate ore petreci pe scaun , la birou sau in masina , la volan.  Pentru ambele situatii specialistii te sfatuiesc sa-ti inlocuiesti scaunul ergonomic cu o minge de gimnastica, sa faci sport sau, cel putin, sa raspunzi afirmativ provocarii de a iesi in parc dupa birou, oricat de obosit ai fi. "De ce ne doare spatele in timpul programului de lucru sau dupa cele opt-zece ore de 'stat' la calculator? Din cauza pozitiei nefiziologice si, de cele mai multe ori, neschimbate timp de mai multe ore", explica Mihaela Mihaescu, fiziokinetoterapeut, Centrul de fiziokinetoterapie si recuperare medicala MedLife. Ce putem face? "Sa modificam pozitia de lucru si sa ne mobilizam. Ati observat ca, indiferent ca folosim un laptop sau un monitor, ecranul este...

citeste