• Sfatul ginecologului: Reguli elementare de igiena intima
• Ce trebuie sa faca URGENT o femeie care raceste la ovare
• Tot ce trebuie sa stii despre cancerul intestinului gros
• Simptome vizibile ale cancerului mamar
• MESAJUL INCREDIBIL al unei sotii catre amanta sotului
• Cele mai bune uleiuri esentiale care lupta cu celulita
• Cateva semne care PREVESTESC CANCERUL! Mergi imediat la medic
• Bianca Dragusanu face un anunt uimitor. Ea si Victor Slav vor fi parinti
• Mioara Roman, la un pas de moarte!
• Reteta zilei pentru desert: Un chec delicios cu ciocolata
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Sfatul medicului

 
 

Esti in permanenta stresat? Iata cateva trucuri care te scapa de stresul de zi cu zi

Esti in permanenta stresat? Iata cateva trucuri care te scapa de stresul de zi cu zi

Cativa pasi placuti si sanatosi, care dau rezultate in inlaturarea sau macar diminuarea starii de "stres", ii gasesti mai jos. Stresul este mai important decat pare. Nu se rezuma totul la un simplu "lasa ca trece"! El se accentueaza pe masura ce lucrurile nu merg cum ar trebui sau pe masura ce devenim ocupati ori ceva ne preseaza. Pentru ca ne da atat o stare nervozitate precum si insomnie , stresul este un factor ce clar nu trebuie ignorat, intrucat agraveaza starea sanatatii mentale si se rasfrange in scurt timp asupra sanatatii fizice . Relaxeaza-te facand o baie calda, timp in care fireste, nu ai voie sa te gandesti ca e tarziu. Macar de cateva ori pe saptamana iti permiti (daca vrei) sa inlocuiesti dusul cu o baie buna!
Mancati usor! Opriti-va mai mult asupra orezului, legumelor, iaurturilor si frunctelor, sucurilor naturale!
Nu va neglijati prietenii....

citeste