• Invata sa iei corect acidul folic in sarcina
• Uite ce ti se poate intampla daca faci aceeasi greseala pe care a facut-o si ea!
• Ucigasii durerii. 6 alternative naturale la ibuprofen
• 10 reguli care te ajuta sa eviti cancerul
• Vitamine care previn degradarea ficatului
• Descopera ce deget trebuie masat pentru a scapa de durerea de cap
• O gustare de vara sanatoasa: seminte de pepene rosu coapte. Vezi cum se prepara dar si care sunt beneficiile
• Cum iti afecteaza organele proasta circulatie a sangelui
• Estrogenul poate favoriza dezvoltarea cancerului de gat
• Unghii exfoliate. Descopera cauzele si 4 remedii naturale pentru a preveni onicoschizia
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Lipsa de seleniu in organism poate provoca slabiciune musculara, afectiuni cardiace si chiar cancer!

 

Seleniu
Doza zilnica recomandata
:
* 100 – 400 mcg pentru cei din zone cu deficit geoclimatic de seleniu (cei din regiuni glaciare, de exemplu)
* 50-200 mcg pentru cei din zone bogate in seleniu.
Surse naturale: homari, nuci, fructe de mare, cereale integrale, carnuri organice, orez brun, carne de pasare, brocoli, produse lactate, ceapa, somon, ton, germeni de grau, boabe de grau.
Simptome ale carentei de seleniu: slabiciune musculara, conexiuni cu afectiuni cardiace si cancer, oboseala, crestere intarziata, nivel ridicat al colesterolului, sterilitate.
Simptome ale excesului de seleniu:
Seleniul
este rareori toxic. Simptomele intoxicatiei cu seleniu pot include: par si unghii casante, iritabilitate, proasta functionare a rinichilor si a ficatului, gust metalic in gura, dermatite si icter.


Urmareste SANATATE.BZI.ro pe FACEBOOK.COM

Articole despre: +slabiciune musculara +oboseala
loading...
Libertatea.ro
Realitatea.net

Video Stiri

Comentarii (1) | Adauga comentariu
  • #1041 Amalia | 01-05-2013 11:12:54 |

    e foarte important sa prevenim sau macar sa tinem sub control afectiunile cardiovasculare. eu am suferit un infarct miocardic anul trecut. norocul meu a fost ca sunt din brasov si am ajuns in urgenta la unul dintre cele mai bune spitale specializate pe afectiuni ale inimii, la clinicco, daca ati auzit. daca nu ati auzit, trebuie sa stiti ca exista, cine stie. multumesc in fiecare zi lui dumnezeu ca s-a nimerit sa fie la brasov.

Adauga comentariu

Mica publicitate

Vezi toate anunturile | Adauga gratuit anuntul tau