• Cele mai importante 5 exercitii tibetane care te ajuta sa-ti pastrezi sanatatea
• Este cea mai importanta glanda din corp. Descopera ce rol are glanda pituitara
• Cum se bea apa pe canicula si in ce cantitate
• 10 modalitati naturale pentru regenerarea rapida a sprancenelor
• 5 motive pentru care poti face oricand un accident vascular cerebral
• Cum se prepara Rejuvelac, bautura probiotica care iti curata sistemul digestiv
• Simptomele infectiei cu paraziti intestinali
• Cu aceste alimente previi si diminuezi ridurile
• Modalitati naturale de a imbunatati functia tiroidei
• Stimularea spinala prin metode neinvazive, o sansa de recuperare pentru paraplegici
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Esti balonat la stomac? Iata cateva remedii

 

Balonarea poate aparea atunci cand nu mestecati bine alimentele din cauza deficientelor dentare, atunci cand mancati prea repede si se supraîncarca stomacul, sau în cazul alimentatiei unilaterale, saraca în legume si fructe. Cum scapam de acest simptom neplacut? Iata cateva metode.
Beti 2 cani ceai de anghinare, papadie, infuzie, înaintea meselor.
Mancati încet si mestecati bine mancarea.
Evitati înghitirea aerului în timpul mesei.
Nu consumati bauturi gazoase, bere, mai ales în timpul mesei.
Mancati legume, fructe, alimente de balast (cartofi).
Consumati usturoi, leurda (salata sau fiarta la abur, cu putin ulei).
Beti ceaiuri din: anason, marar, fenicul, roinita, cimbru, coada soricelului, coriandru, angelica, gentiana, de preferinta sub forma de decoct, înaintea meselor.
Faceti multa miscare, gimnastica abdominala, masajul regiunii abdominale.
Faceti bai de sezut, dusuri cu jet de apa pe coapse.
Incercati cateva tehnici si exercitii de repiratie.


Urmareste SANATATE.BZI.ro pe FACEBOOK.COM

Articole despre: +balonare +usturoi +ceaiuri +mancare
loading...
Libertatea.ro
Realitatea.net

Video Stiri

Mica publicitate

Vezi toate anunturile | Adauga gratuit anuntul tau