• Cum afli daca ai un ficat sanatos
• Cum arata Jessica Simpson dupa ce a slabit 27 de kg
• "Pilula albastra" si riscul de cancer
• Ce poti pati daca bei ceai in exces
• Pentru ce boli e bun propolisul
• Flori pe care le poti manca
• Ce nu ai voie sa faci in Joia Mare
• Cate calorii are painea in functie de sortiment
• Cand ti-au aparut primele fire albe?
• Invata sa gandesti ca un barbat daca vrei sa il cuceresti
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Esti balonat la stomac? Iata cateva remedii

 

Balonarea poate aparea atunci cand nu mestecati bine alimentele din cauza deficientelor dentare, atunci cand mancati prea repede si se supraîncarca stomacul, sau în cazul alimentatiei unilaterale, saraca în legume si fructe. Cum scapam de acest simptom neplacut? Iata cateva metode.
Beti 2 cani ceai de anghinare, papadie, infuzie, înaintea meselor.
Mancati încet si mestecati bine mancarea.
Evitati înghitirea aerului în timpul mesei.
Nu consumati bauturi gazoase, bere, mai ales în timpul mesei.
Mancati legume, fructe, alimente de balast (cartofi).
Consumati usturoi, leurda (salata sau fiarta la abur, cu putin ulei).
Beti ceaiuri din: anason, marar, fenicul, roinita, cimbru, coada soricelului, coriandru, angelica, gentiana, de preferinta sub forma de decoct, înaintea meselor.
Faceti multa miscare, gimnastica abdominala, masajul regiunii abdominale.
Faceti bai de sezut, dusuri cu jet de apa pe coapse.
Incercati cateva tehnici si exercitii de repiratie.

Articole despre: +balonare +usturoi +ceaiuri +mancare

Video Stiri