• Combinatia iaurt - seminte de chimion arde grasimile si reduce colesterolul. Poti slabi 6 kilograme in 3 luni
• Cerealele integrale pot adauga ani la viata ta
• Cum iti afecteaza somnul alcoolul baut inainte de culcare
• Lotiune nutritiva cu toporasi, buna pentru toate tipurile de piele
• Stafilococul auriu, combatut cu o reteta veche de 1000 de ani
• Un pahar de sanatate: sucul de portocale cu ghimbir
• Motivul surprinzator pentru care apar cosurile
• Apa consumata din cani de cupru are efecte nebanuite asupra corpului. Ce boli poti preveni si trata atat de simplu
• Cum sa folosesti bicarbonatul de sodiu in cosmetica
• Oxalatii, cauza a litiazei renale. Vezi ce trebuie sa eviti si ce trebuie sa consumi daca ai pietre la rinichi
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Esti balonat la stomac? Iata cateva remedii

 

Balonarea poate aparea atunci cand nu mestecati bine alimentele din cauza deficientelor dentare, atunci cand mancati prea repede si se supraîncarca stomacul, sau în cazul alimentatiei unilaterale, saraca în legume si fructe. Cum scapam de acest simptom neplacut? Iata cateva metode.
Beti 2 cani ceai de anghinare, papadie, infuzie, înaintea meselor.
Mancati încet si mestecati bine mancarea.
Evitati înghitirea aerului în timpul mesei.
Nu consumati bauturi gazoase, bere, mai ales în timpul mesei.
Mancati legume, fructe, alimente de balast (cartofi).
Consumati usturoi, leurda (salata sau fiarta la abur, cu putin ulei).
Beti ceaiuri din: anason, marar, fenicul, roinita, cimbru, coada soricelului, coriandru, angelica, gentiana, de preferinta sub forma de decoct, înaintea meselor.
Faceti multa miscare, gimnastica abdominala, masajul regiunii abdominale.
Faceti bai de sezut, dusuri cu jet de apa pe coapse.
Incercati cateva tehnici si exercitii de repiratie.


Urmareste SANATATE.BZI.ro pe FACEBOOK.COM

Articole despre: +balonare +usturoi +ceaiuri +mancare
loading...
Libertatea.ro
Realitatea.net

Video Stiri

Mica publicitate

Vezi toate anunturile | Adauga gratuit anuntul tau