• Nutritionistul de serviciu: Trei momente in care este cel mai bine sa incepi o dieta
• Semnale de alarma care iti arata ca ai lipsa de proteine
• Testul care poate prezice predispozitia catre sinucidere
• Efectele uimitoare ale acestui aliment asupra sanatatii tale!
• Ce bunatate! Cum faci o lasagna foarte sanatoasa
• Ingredientul care previne cancerul si te mentine sanatos
• Ingredientele periculoase care se ascund in cosmetice
• Cele mai otravitoare substante din lume
• Toate tipurile de cancer, depistate printr-un test revolutionar
• Ce efect are asupra creierului consumul de sucuri indulcite, la varsta adolescentei?
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Esti balonat la stomac? Iata cateva remedii

 

Balonarea poate aparea atunci cand nu mestecati bine alimentele din cauza deficientelor dentare, atunci cand mancati prea repede si se supraîncarca stomacul, sau în cazul alimentatiei unilaterale, saraca în legume si fructe. Cum scapam de acest simptom neplacut? Iata cateva metode.
Beti 2 cani ceai de anghinare, papadie, infuzie, înaintea meselor.
Mancati încet si mestecati bine mancarea.
Evitati înghitirea aerului în timpul mesei.
Nu consumati bauturi gazoase, bere, mai ales în timpul mesei.
Mancati legume, fructe, alimente de balast (cartofi).
Consumati usturoi, leurda (salata sau fiarta la abur, cu putin ulei).
Beti ceaiuri din: anason, marar, fenicul, roinita, cimbru, coada soricelului, coriandru, angelica, gentiana, de preferinta sub forma de decoct, înaintea meselor.
Faceti multa miscare, gimnastica abdominala, masajul regiunii abdominale.
Faceti bai de sezut, dusuri cu jet de apa pe coapse.
Incercati cateva tehnici si exercitii de repiratie.

Articole despre: +balonare +usturoi +ceaiuri +mancare
loading...

Video Stiri