• Cum alegi corect un sampon si balsam pentru par. 8 sfaturi de la hair-stylisti
• Leguma extrem de gustoasa, foarte buna pentru diabet, artrita reumatoidala sau afectiuni ale inimii
• Cum sa gatesti in mod inedit ochiurile
• Ce inseamna cand ai limba alba
• Cum sa scapi rapid si sanatos de kilogramele in plus cu dieta cu pastarnac
• Sa mancam sanatos in post: cea mai buna supa de mazare
• Cum trebuie consumata varza rosie
• Uluitor! Cum sa te protejezi de radiatiile emise de telefonul mobil cu acest ingredient
• Scapa de toxinele din corp cu doar cateva pahare din aceasta bautura uimitoare
• Cum iti poate distruge viata masina de spalat vase
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Esti balonat la stomac? Iata cateva remedii

 

Balonarea poate aparea atunci cand nu mestecati bine alimentele din cauza deficientelor dentare, atunci cand mancati prea repede si se supraîncarca stomacul, sau în cazul alimentatiei unilaterale, saraca în legume si fructe. Cum scapam de acest simptom neplacut? Iata cateva metode.
Beti 2 cani ceai de anghinare, papadie, infuzie, înaintea meselor.
Mancati încet si mestecati bine mancarea.
Evitati înghitirea aerului în timpul mesei.
Nu consumati bauturi gazoase, bere, mai ales în timpul mesei.
Mancati legume, fructe, alimente de balast (cartofi).
Consumati usturoi, leurda (salata sau fiarta la abur, cu putin ulei).
Beti ceaiuri din: anason, marar, fenicul, roinita, cimbru, coada soricelului, coriandru, angelica, gentiana, de preferinta sub forma de decoct, înaintea meselor.
Faceti multa miscare, gimnastica abdominala, masajul regiunii abdominale.
Faceti bai de sezut, dusuri cu jet de apa pe coapse.
Incercati cateva tehnici si exercitii de repiratie.


Urmareste SANATET.BZI.ro pe FACEBOOK.COM

Articole despre: +balonare +usturoi +ceaiuri +mancare
loading...
Libertatea.ro
Realitatea.net

Video Stiri

Mica publicitate

Vezi toate anunturile | Adauga gratuit anuntul tau