• Cum sa scapi definitiv de suparatoarea transpiratie excesiva
• Supravietuirea pe termen lung in cancerul ovarian este posibila
• Cele mai bune alimente pentru pastrarea testosteronului in limite normale
• De ce nu se poate trai fara pancreas
• Cum putem preveni natural piederea de masa musculara legata de varsta
• Esti fumator? Reteta asta iti curata eficient plamanii
• Ce probleme de sanatate tradeaza scrisul de mana
• Amestecul simplu care vindeca numeroase boli cronice, inclusiv cancerul
• Semintele magice care trateaza cancerul de colon
• Medicina traditionala chineza recomanda consumul acestor alimente in luna februarie
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Esti balonat la stomac? Iata cateva remedii

 

Balonarea poate aparea atunci cand nu mestecati bine alimentele din cauza deficientelor dentare, atunci cand mancati prea repede si se supraîncarca stomacul, sau în cazul alimentatiei unilaterale, saraca în legume si fructe. Cum scapam de acest simptom neplacut? Iata cateva metode.
Beti 2 cani ceai de anghinare, papadie, infuzie, înaintea meselor.
Mancati încet si mestecati bine mancarea.
Evitati înghitirea aerului în timpul mesei.
Nu consumati bauturi gazoase, bere, mai ales în timpul mesei.
Mancati legume, fructe, alimente de balast (cartofi).
Consumati usturoi, leurda (salata sau fiarta la abur, cu putin ulei).
Beti ceaiuri din: anason, marar, fenicul, roinita, cimbru, coada soricelului, coriandru, angelica, gentiana, de preferinta sub forma de decoct, înaintea meselor.
Faceti multa miscare, gimnastica abdominala, masajul regiunii abdominale.
Faceti bai de sezut, dusuri cu jet de apa pe coapse.
Incercati cateva tehnici si exercitii de repiratie.


Urmareste SANATATE.BZI.ro pe FACEBOOK.COM

Articole despre: +balonare +usturoi +ceaiuri +mancare
loading...
Libertatea.ro
Realitatea.net

Video Stiri

Mica publicitate

Vezi toate anunturile | Adauga gratuit anuntul tau