• 5 ingrediente din bucatarie cu care poti trata intepaturile de tantar
• Cum sa iti prepari acasa un spray cu apa de mare pentru par
• Cum folosesti sarea ca medicament. 8 probleme medicale rezolvate cu acest ingredient
• Cea mai simpla cale de a alunga gandurile negre
• 6 plante medicinale care te racoresc
• Dovlecelul, o super-leguma de vara. Iata 10 argumente
• O romanca diagnosticata cu cancer de col uterin a nascut o fetita sanatoasa. Este al doile caz din lume de acest gen
• Unde traiesc cei mai grasi romani - statistica pe regiuni
• Cumpenele tale din saptamana 6-12 iulie. Ce spun astrele!
• Inca un motiv pentru care este bine sa dormi la pranz
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Esti balonat la stomac? Iata cateva remedii

 

Balonarea poate aparea atunci cand nu mestecati bine alimentele din cauza deficientelor dentare, atunci cand mancati prea repede si se supraîncarca stomacul, sau în cazul alimentatiei unilaterale, saraca în legume si fructe. Cum scapam de acest simptom neplacut? Iata cateva metode.
Beti 2 cani ceai de anghinare, papadie, infuzie, înaintea meselor.
Mancati încet si mestecati bine mancarea.
Evitati înghitirea aerului în timpul mesei.
Nu consumati bauturi gazoase, bere, mai ales în timpul mesei.
Mancati legume, fructe, alimente de balast (cartofi).
Consumati usturoi, leurda (salata sau fiarta la abur, cu putin ulei).
Beti ceaiuri din: anason, marar, fenicul, roinita, cimbru, coada soricelului, coriandru, angelica, gentiana, de preferinta sub forma de decoct, înaintea meselor.
Faceti multa miscare, gimnastica abdominala, masajul regiunii abdominale.
Faceti bai de sezut, dusuri cu jet de apa pe coapse.
Incercati cateva tehnici si exercitii de repiratie.


Urmareste SANATATE.BZI.ro pe FACEBOOK.COM

Articole despre: +balonare +usturoi +ceaiuri +mancare
loading...
Libertatea.ro
Realitatea.net

Video Stiri

Mica publicitate

Vezi toate anunturile | Adauga gratuit anuntul tau