• Dezvaluiri incredibile ale Andreei Balan. Ce a facut KEO dupa despartirea de cantareata
• Trucuri de frumusete ale Mirelei Vescan
• Ketchup-urile de pe piata, adevarate BOMBE pentru organism. Iata cate toxine contin acese sosuri
• Ai grija cum pastrezi mancarea pe timp de canicula!
• Implant dentar unic in lume, care reproduce mobilitatea naturala a dintelui, inventat de doi romani
• GALERIE FOTO - Un copac cat o padure
• Cum arata Andreea Raicu in costum de baie
• Suplimentele alimentare ar putea solutiona problema malnutritiei
• Vitamine si suplimente de care au nevoie femeile
• Greseli de alimentatie care-ti pot distruge sanatatea
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Esti balonat la stomac? Iata cateva remedii

 

Balonarea poate aparea atunci cand nu mestecati bine alimentele din cauza deficientelor dentare, atunci cand mancati prea repede si se supraîncarca stomacul, sau în cazul alimentatiei unilaterale, saraca în legume si fructe. Cum scapam de acest simptom neplacut? Iata cateva metode.
Beti 2 cani ceai de anghinare, papadie, infuzie, înaintea meselor.
Mancati încet si mestecati bine mancarea.
Evitati înghitirea aerului în timpul mesei.
Nu consumati bauturi gazoase, bere, mai ales în timpul mesei.
Mancati legume, fructe, alimente de balast (cartofi).
Consumati usturoi, leurda (salata sau fiarta la abur, cu putin ulei).
Beti ceaiuri din: anason, marar, fenicul, roinita, cimbru, coada soricelului, coriandru, angelica, gentiana, de preferinta sub forma de decoct, înaintea meselor.
Faceti multa miscare, gimnastica abdominala, masajul regiunii abdominale.
Faceti bai de sezut, dusuri cu jet de apa pe coapse.
Incercati cateva tehnici si exercitii de repiratie.

Articole despre: +balonare +usturoi +ceaiuri +mancare
loading...

Video Stiri