• Adevarul despre antidepresive: daca ati luat vreodata, trebuie sa cititi asta!
• Cum isi poate da seama o femeie ca sufera de gonoree. Iata simptomele acestei infectii
• Sfaturi pentru prevenirea pancreatitei
• Trateaza aftele bucale cu salvie
• NOU! Stiai ca poti fierbe un ou si fara apa? Iata DISPOZITIVUL MINUNE (GALERIE FOTO)
• VIDEO - Cum alegem un fruct de avocado si cum il curatam corect
• Ai cumparat un avocado crud? NU IL ARUNCA! Iata cum il faci sa se coaca
• Ceaiuri din plante pentru usturimile oculare
• De cate ori pe an trebuie sa mearga o femeie la ginecolog
• Cum poate scapa o femeie de leucoree
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Esti balonat la stomac? Iata cateva remedii

 

Balonarea poate aparea atunci cand nu mestecati bine alimentele din cauza deficientelor dentare, atunci cand mancati prea repede si se supraîncarca stomacul, sau în cazul alimentatiei unilaterale, saraca în legume si fructe. Cum scapam de acest simptom neplacut? Iata cateva metode.
Beti 2 cani ceai de anghinare, papadie, infuzie, înaintea meselor.
Mancati încet si mestecati bine mancarea.
Evitati înghitirea aerului în timpul mesei.
Nu consumati bauturi gazoase, bere, mai ales în timpul mesei.
Mancati legume, fructe, alimente de balast (cartofi).
Consumati usturoi, leurda (salata sau fiarta la abur, cu putin ulei).
Beti ceaiuri din: anason, marar, fenicul, roinita, cimbru, coada soricelului, coriandru, angelica, gentiana, de preferinta sub forma de decoct, înaintea meselor.
Faceti multa miscare, gimnastica abdominala, masajul regiunii abdominale.
Faceti bai de sezut, dusuri cu jet de apa pe coapse.
Incercati cateva tehnici si exercitii de repiratie.

Articole despre: +balonare +usturoi +ceaiuri +mancare
loading...
Realitatea.net
Libertatea.ro

Video Stiri