• Descoperire importanta in medicina. Problemele de vedere ar putea deveni istorie
• Cum sa-ti protejezi coloana vertebrala. Sfaturi de la specialisti
• 6 moduri in care va puteti proteja viata intima atunci cand aveti copii
• Rumeni si deliciosi. Invata de la Gordon Ramsay cum sa faci cartofi prajiti
• Remediu natural eficient pentru reducerea colesterolului si a tensiunii
• Cele mai multe suplimente dietetice sunt de prisos, dar aici gasiti cateva care va pot ajuta
• De ce nu e bine sa acoperi capacul de toaleta cu hartie igienica
• Un nou caz socant in sistemul medical romanesc: femeie in coma dupa ce i s-a facut o transfuzie de sange cu o grupa gresita
• Varsta care asigura alegerea partenerului potrivit si cand sunt barbatii mai predispusi la infidelitate
• De ce ne temem cel mai mult in viata, in functie de zodie
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Esti balonat la stomac? Iata cateva remedii

 

Balonarea poate aparea atunci cand nu mestecati bine alimentele din cauza deficientelor dentare, atunci cand mancati prea repede si se supraîncarca stomacul, sau în cazul alimentatiei unilaterale, saraca în legume si fructe. Cum scapam de acest simptom neplacut? Iata cateva metode.
Beti 2 cani ceai de anghinare, papadie, infuzie, înaintea meselor.
Mancati încet si mestecati bine mancarea.
Evitati înghitirea aerului în timpul mesei.
Nu consumati bauturi gazoase, bere, mai ales în timpul mesei.
Mancati legume, fructe, alimente de balast (cartofi).
Consumati usturoi, leurda (salata sau fiarta la abur, cu putin ulei).
Beti ceaiuri din: anason, marar, fenicul, roinita, cimbru, coada soricelului, coriandru, angelica, gentiana, de preferinta sub forma de decoct, înaintea meselor.
Faceti multa miscare, gimnastica abdominala, masajul regiunii abdominale.
Faceti bai de sezut, dusuri cu jet de apa pe coapse.
Incercati cateva tehnici si exercitii de repiratie.


Urmareste SANATATE.BZI.ro pe FACEBOOK.COM

Articole despre: +balonare +usturoi +ceaiuri +mancare
loading...
Libertatea.ro
Realitatea.net
PlayTech.ro

Video Stiri