• Adevar sau doar marketing. Cat de sanatoase sunt cosmeticele naturale?
• 10 alimente pe care nu ar trebui sa le consumi niciodata pentru ca pot cauza cancer
• 8 secrete din restaurante care iti pot distruge sanatatea
• Se poate slabi prin somn. Iata ce trebuie sa faci
• Un remediu recunoscut pentru durerile de incheieturi
• Oftati mai des pentru ca este extrem de sanatos!
• Lucruri obisnuite care afecteaza calitatea spermei
• Mentineti-va tineretea cu ulei de avocado!
• Orice femeie ar trebui sa aiba aceste obiceiuri sanatoase!
• Cum a slabit Andreea Marin 22 de kilograme
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Dieta fabuloasa: Slabesti 7 kg in 7 zile!

 

Daca vrei sa dai jos 7 kg in tot atatea zile, urmeaza dieta de mai jos, dar nu o tine mai mult de o saptamana. Ce trebuie sa facem si ce nu in urmarea acestei diete
• Ar trebui să beti cel puţin 2 litri de apa pe zi.
• Condimente autorizate: sare, lamaie si piper.
• În dieta rapida pentru a pierde 7 kg, se poate bea ce ceai doriţi, cu condiţia sa fie servit cu indulcitor.
Dieta cu gelatină sau morcovi, poate fi consumata fără restricţie în orice zi a săptămânii.
Micul dejun de zi cu zi este format din
- ½ grapefruit
- 1 felie de pâine de proteine
- 1 ceasca de ceai
Luni
Mancati toate legumele pe care le doriţi, de preferinţă frunze. Legumele ar trebui să fie crude şi să nu uitaţi să beti 2 litri de apa.
Marti
Mancati toate fructele pe care doriţi, cu excepţia bananelor şi strugurilor. Pepenele galben si pepenele verde prefera sunt fructele cu mai putine calorii.
Miercuri
Puteti manca orice cu lapte, atat timp cât acesta este degresat.
Joi
In această zi se pot amesteca fructele şi legumele, amintiţi-vă că ar trebui să fie legumele crude.
Vineri
Consumati carne rosie. Este important ca această zi să nu uitaţi să consumati mai puţina apa, cam 1,5 litri. Nu depăşiti 600 g de carne intr-o zi.
Sambata
Puteţi mânca carne de pui sau de peşte, să nu depăşească 700 g.
Duminica
In aceasta zi se poate manca orice, dar cu moderatie.


 


Urmareste SANATATE.BZI.ro pe FACEBOOK.COM

Articole despre: +dieta rapida +micul dejun
loading...
Libertatea.ro
Realitatea.net

Video Stiri

Mica publicitate

Vezi toate anunturile | Adauga gratuit anuntul tau