• Bautura coco-hidro face minuni pentru organismul obosit si bolnav
• Ce iti spune ecografia de morfologia fetala in functie de trimestrul de sarcina
• Diabeticii supraponderali traiesc mai mult decat pacientii cu greutate normala
• De ce sa tineti cont cand cumparati si preparati sparanghel
• Cancerul endometrial: factori de risc
• Cum prevenim infectiile urinare si vaginale vara. Riscul acestor afectiuni creste cu 46% in sezonul cald
• Sucul care iti protejeaza sistemul imunitar
• De ce nu ar trebui copiii sa se uite deloc la televizor
• 6 pasi esentiali dupa aflarea diagnosticului de cancer
• La ce se uita femeile prima data atunci cand vad un barbat
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Dieta fabuloasa: Slabesti 7 kg in 7 zile!

 

Daca vrei sa dai jos 7 kg in tot atatea zile, urmeaza dieta de mai jos, dar nu o tine mai mult de o saptamana. Ce trebuie sa facem si ce nu in urmarea acestei diete
• Ar trebui să beti cel puţin 2 litri de apa pe zi.
• Condimente autorizate: sare, lamaie si piper.
• În dieta rapida pentru a pierde 7 kg, se poate bea ce ceai doriţi, cu condiţia sa fie servit cu indulcitor.
Dieta cu gelatină sau morcovi, poate fi consumata fără restricţie în orice zi a săptămânii.
Micul dejun de zi cu zi este format din
- ½ grapefruit
- 1 felie de pâine de proteine
- 1 ceasca de ceai
Luni
Mancati toate legumele pe care le doriţi, de preferinţă frunze. Legumele ar trebui să fie crude şi să nu uitaţi să beti 2 litri de apa.
Marti
Mancati toate fructele pe care doriţi, cu excepţia bananelor şi strugurilor. Pepenele galben si pepenele verde prefera sunt fructele cu mai putine calorii.
Miercuri
Puteti manca orice cu lapte, atat timp cât acesta este degresat.
Joi
In această zi se pot amesteca fructele şi legumele, amintiţi-vă că ar trebui să fie legumele crude.
Vineri
Consumati carne rosie. Este important ca această zi să nu uitaţi să consumati mai puţina apa, cam 1,5 litri. Nu depăşiti 600 g de carne intr-o zi.
Sambata
Puteţi mânca carne de pui sau de peşte, să nu depăşească 700 g.
Duminica
In aceasta zi se poate manca orice, dar cu moderatie.


 


Urmareste SANATATE.BZI.ro pe FACEBOOK.COM

Articole despre: +dieta rapida +micul dejun
loading...
Libertatea.ro
Realitatea.net

Video Stiri

Mica publicitate

Vezi toate anunturile | Adauga gratuit anuntul tau