• Peelingul enzimatic, o noua metoda de exfoliere benefica mai ales tenului sensibil
• 10 remedii naturiste pentru gaze stomacale si flatulenta cu ingrediente din bucatarie
• Supa de post inedita: sanatate curata si gust minunat
• Remediul naturist care trateaza tenul gras
• Caciula cu electrozi, cel mai nou tratament impotriva cancerului cerebral
• Ce se intampla daca faci frectii cu vin rosu
• Trateaza ateroscleroza, cistita, constipatia, anemia, cancerul, reumatismul cu tarate de grau
• Truc cu otet de mere pentru spasmele intestinale
• Sa mancam sanatos in post! Cum prepari cea mai buna fasole batuta cu usturoi
• 10 trucuri cu sare de Himalaya care iti imbunatatesc sanatatea si viata
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Dieta fabuloasa! Ea a slabit 40 de kilograme in jumatate de an, incearca si tu!

 

Carismatica si talentata cantareata de opera si music hall, Ozana Barabancea, a avut dintotdeauna o silueta ceva mai volutoasa sau "implinita" decat alte vedete din bransa. Nu parea foarte deranjata de acest aspect, pana intr-un moment critic, acum sase luni si ceva, cand acul cantarului ei a intrecut orice limita si i-a afisat in fata ochilor o greutate dezastruoasa - 113 kilograme. Acel moment a fost revelator pentru simpatica cantareata, care a hotarat ca nu se mai poate si ca este timpul sa ia masuri urgente. Dieta personalizata cu proteine, secretul slabitului Ozanei Barabancea


Ozana a avut inspiratie de a nu se aventura in tot soiul de diete-minune care promit marea cu sarea sau de a apela la metode drastice, care i-ar fi putut periclita sanatatea. Vedeta a cerut sfatul unui nutritionist, Silvia Ifrim, sefa sectiei de Diabet-Nutritie de la Spitalul Colentina din Capitala, pentru a putea iesi victorioasa din razboiul cu cele 113 kilograme cu care s-a prezentat la medic.


Zis si facut! Dupa discutii si analize, nutritionistul i-a recomandat un regim alimentar personalizat, bazat pe proteine - fie ele animale, fie de origine vegetala si i-a trasat toate regulile si pasii pe care trebuia sa ii urmeze in efortul ei de a-si transforma total silueta.


Ozana, care face parte si din juriul emisiunii "Te cunosc de undeva", difuzata la Antena 1, nu a dezvaluit niciodata toate detaliile dietei sale, sustinand ca meniul ei varia de la o zi la alta. Cu toate acestea, ea a oferit cateva informatii pretioase legate de alimentele permise in dieta, dar si de restrictiile ei, deloc usor de tolerat de o "pofticioasa", asa cum s-a autodeclarat ea insasi.


Cantareata a declarat ca regimul s-a bazat pe mancaruri bogate in proteine - in principal carne slaba, oua, ciuperci - si pe excluderea totala a alimentelor cu zahar, sare, faina, ulei sau a sucurilor. Ocazional, vedeta a avut si zile in care a introdus in meniu fructe, insa majoritatea regimului a fost foarte bine structurat.


Ca bauturi, Ozana nu a avut voie decat apa plata, la discretie. Dieta zinica a cuprins cinci mese pe zi, trei principale si doua gustari, si nu a avut voie sa manance nimic dupa ora 19:00. Testul de vointa l-a constituit renuntarea la dulciuri. Pofiticioasa din fire, ea nu a reusit niciodata sa faca fata tentatiei dulciurilor, insa de data aceasta s-a dovedit a fi mai puternica decat poftele si a reusit sa urmeze regimul intocmai, dand dovada de o ambitie foarte puternica.


Dieta, asociata cu sportul si masajul - Nu este suficient doar sa mananci mai putin si sa ai un program alimentar dietetic pentru a-ti reduce greutatea de la 113 kilograme la 76 in jumatate de an. Alimentatia sanatoasa si echilibrata a fost si va continua sa fie asociata cu sportul si sedintele constante de masaj, nu doar pentru a mai putea slabi, dar si pentru a se mentine in forma si a preveni reingrasarea.


 


Urmareste SANATATE.BZI.ro pe FACEBOOK.COM

loading...
Libertatea.ro
Realitatea.net

Video Stiri

Mica publicitate

Vezi toate anunturile | Adauga gratuit anuntul tau