• Calinul, arbustul decorativ cu actiune calmanta
• Consumul redus de sare la fel de nociv ca excesul
• 14 vitamine si minerale de care organismul tau are nevoie
• Cum poate imbunatati machiajul starea de sanatate
• Ce se intampla in corp dupa ce inghiti o guma de mestecat
• De ce sa lasi bebelusii sa planga cand adorm
• De ce sa nu tii in frigider ouale si painea
• Bei bere cu aroma de fructe? Iata cat e de periculoasa si ce boli risti!
• Cat de sanatoasa este dieta fara sare si ce cantitate ar trebui sa introducem zilnic in organism?
• Efectul Hexi Pharma. Jumatate dintre cei care mor in spitalele din Romania puteau fi salvati
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

De ce este bine sa mancam gulii. Vezi 7 beneficii ale acestei legume

 

Gulia este o leguma din familia verzei, mai putin apreciata la noi, dar extrem de popular in tarile din nordul Europei. Este o sursa bogata de vitamine (B6, C) si minerale precum fosfor, potasiu, magneziu, calciu, manan si cupru. Pentru cei care vor sa slabeasca, gulia este alegerea ideala, 100 g avand doar 27 de calorii. Iata cateva dintre beneficiile guliei:


1. Regleaza nivelul de zahar din sange, ceea ce inseamna ca poate fi consumata si de catre diabetic.


2. Intareste oasele si dintii
Gulia este o buna sursa de fosfor, mineral care are un rol esential in formarea si mentinerea sanatatii oaselor si dintilor, contribuie la cresterea si regenerarea tesuturilor si ajuta la mentinerea Ph-ului sangelui.


Copiilor in crestere sau celor suferind de rahitism li se recomanda sa consume suc proaspat de gulii. Avand proprietati tonice si mineralizante, sucul de gulii, in combinatie cu sucul de morcov sau telina, este excelent pentru intarirea sistemului osos.


3. Combate contractiile musculare
Sucul de gulii este indicat pentru combaterea contractiilor musculare si atenuarea durerilor cauzate de acestea. Consumat zilnic, la micul dejun, cate un pahar, sucul de guile poate face minuni in cazul carceilor.


4. Fortifica sistemul imunitar si previne anemia
Sucul de gulie ajuta la eliberarea toxinelor din organism. Gulia contine si vitamina B6 care intareste sistemul imunitar ajuta la formarea hemoglobinei si vitamina C, unul dintre cei mai puternici antioxidanti.


5. Previne cancerul
Studiile au aratat ca un consum regulat de legume din familia crucifere - din care fac parte gulia, varza, varza de Bruxelles, conopida, broccoli - contribuie la prevenirea unor tipuri de cancer.


6. Vindeca degeraturile
Aplicata extern, gulia este un remediu eficient in tratarea degetarurilor


7. Leac in afectiuni respiratorii
Siropul de gulie este indicat in tratarea tusei, a bronsitei sau a anginei.


Aveti mare grija daca suferiti de afectiuni ale tiroidei. In acest caz, nu ar trebui sa consumati gulie caci aceasta contine glicosinolati ce impiedica asimilarea iodului de catre tiroida.


 




Urmareste SANATATE.BZI.ro pe FACEBOOK.COM

loading...
Libertatea.ro
Realitatea.net
PlayTech.ro

Video Stiri

Comentarii (1) | Adauga comentariu
  • #6547 MARIA | 13-01-2016 11:20:59 |

    Oferta!Colaborare bazata pe contract de comision, in lumea cartilor (tiparite si electronice/ la nivel national si international) ! Activitate usoara si placuta, dar, mai ales, DE VIITOR ! Puteti lucra acasa sau in parc sau oriunde va este comod, programul vi-l faceti singuri, aveti nevoie doar de computer conectat la internet ! Indrazniti, nu veti regreta ! Informatii la adresa de email: maria.petofi@yahoo.com

Adauga comentariu

Mica publicitate

Vezi toate anunturile | Adauga gratuit anuntul tau