• Cum sa scapi definitiv de suparatoarea transpiratie excesiva
• Supravietuirea pe termen lung in cancerul ovarian este posibila
• Cele mai bune alimente pentru pastrarea testosteronului in limite normale
• De ce nu se poate trai fara pancreas
• Cum putem preveni natural piederea de masa musculara legata de varsta
• Esti fumator? Reteta asta iti curata eficient plamanii
• Ce probleme de sanatate tradeaza scrisul de mana
• Amestecul simplu care vindeca numeroase boli cronice, inclusiv cancerul
• Semintele magice care trateaza cancerul de colon
• Medicina traditionala chineza recomanda consumul acestor alimente in luna februarie
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

De ce este bine sa mancam gulii. Vezi 7 beneficii ale acestei legume

 

Gulia este o leguma din familia verzei, mai putin apreciata la noi, dar extrem de popular in tarile din nordul Europei. Este o sursa bogata de vitamine (B6, C) si minerale precum fosfor, potasiu, magneziu, calciu, manan si cupru. Pentru cei care vor sa slabeasca, gulia este alegerea ideala, 100 g avand doar 27 de calorii. Iata cateva dintre beneficiile guliei:


1. Regleaza nivelul de zahar din sange, ceea ce inseamna ca poate fi consumata si de catre diabetic.


2. Intareste oasele si dintii
Gulia este o buna sursa de fosfor, mineral care are un rol esential in formarea si mentinerea sanatatii oaselor si dintilor, contribuie la cresterea si regenerarea tesuturilor si ajuta la mentinerea Ph-ului sangelui.


Copiilor in crestere sau celor suferind de rahitism li se recomanda sa consume suc proaspat de gulii. Avand proprietati tonice si mineralizante, sucul de gulii, in combinatie cu sucul de morcov sau telina, este excelent pentru intarirea sistemului osos.


3. Combate contractiile musculare
Sucul de gulii este indicat pentru combaterea contractiilor musculare si atenuarea durerilor cauzate de acestea. Consumat zilnic, la micul dejun, cate un pahar, sucul de guile poate face minuni in cazul carceilor.


4. Fortifica sistemul imunitar si previne anemia
Sucul de gulie ajuta la eliberarea toxinelor din organism. Gulia contine si vitamina B6 care intareste sistemul imunitar ajuta la formarea hemoglobinei si vitamina C, unul dintre cei mai puternici antioxidanti.


5. Previne cancerul
Studiile au aratat ca un consum regulat de legume din familia crucifere - din care fac parte gulia, varza, varza de Bruxelles, conopida, broccoli - contribuie la prevenirea unor tipuri de cancer.


6. Vindeca degeraturile
Aplicata extern, gulia este un remediu eficient in tratarea degetarurilor


7. Leac in afectiuni respiratorii
Siropul de gulie este indicat in tratarea tusei, a bronsitei sau a anginei.


Aveti mare grija daca suferiti de afectiuni ale tiroidei. In acest caz, nu ar trebui sa consumati gulie caci aceasta contine glicosinolati ce impiedica asimilarea iodului de catre tiroida.


 




Urmareste SANATATE.BZI.ro pe FACEBOOK.COM

loading...
Libertatea.ro
Realitatea.net

Video Stiri

Comentarii (1) | Adauga comentariu
  • #6547 MARIA | 13-01-2016 11:20:59 |

    Oferta!Colaborare bazata pe contract de comision, in lumea cartilor (tiparite si electronice/ la nivel national si international) ! Activitate usoara si placuta, dar, mai ales, DE VIITOR ! Puteti lucra acasa sau in parc sau oriunde va este comod, programul vi-l faceti singuri, aveti nevoie doar de computer conectat la internet ! Indrazniti, nu veti regreta ! Informatii la adresa de email: maria.petofi@yahoo.com

Adauga comentariu

Mica publicitate

Vezi toate anunturile | Adauga gratuit anuntul tau