News Flash:

Cercetatorii au cazut de-acord asupra greutatii ideale. Vezi daca te incadrezi in standard

6 Ianuarie 2011
21197 Vizualizari | 0 Comentarii

Mentinerea unei greutati corporale normale este esentiala daca vrei sa fii sanatos. Kilogramele in plus sunt vinovate pentru boli precum diabet, hipertensiune arteriala,  accident vascular cerebral si numeroase forme de cancer


Cum poti sti care este greutatea ideala? "Greutatea la care te simti si arati cel mai bine, ti s-ar putea raspunde". Potrivit medicilor gretatea ideala este cea la care ai cel mai scazut risc de imbolnavire si care iti permite sa traiesti cel mai mult. Cel mai adesea, ne orientam dupa indicele de masa corporala (IMC), pentru a evalua greutatea sanatoasa.


Dupa ce au realizat un studiu la care au participat 1,5 milioane de adulti, din Europa, America si Australia - majoritatea albi, specialistii de la US National Cancer Institute au aratat ca IMC ideal este de 22,5 - 24,9.

Un IMC intre 25 si 30 inseamna probleme cu greutatea, in timp ce un IMC de peste 30 inseamna obezitate. De asemenea, persoanele cu un IMC de peste 40 risca sa moara mult mai repede decat persoanele cu greutate normala.

Organizatia Mondiala a Sanatatii a aratat ca un IMC normal este de 18,5, insa echipa condusa de Amy Berrington a descoperit ca nu este sanatos sa fii atat de slab. "Un IMC sub 20 este asociat cu risc ridicat de moarte", a mai spus Berrington. 


Formula de calcul a IMC
IMC este numit si indicele lui Quetelet, dupa numele inventatorului sau - savant de origine belgiana, unul dintre fondatorii statisticii moderne. In prezent, indicele este utilizat de companiile de asigurari din Statele Unite pentru determinarea riscului de boli cardiovasculare la pacientii peste 65 ani.


IMC se calculeaza atat pentru barbati cat si pentru femei, cu varste intre 18 si 65 ani, dar rezultatele nu sunt relevante in cazul copiilor, femeilor insarcinate, persoanelor cu masa musculara mare (sportivi) sau varstnicilor.


IMC se calculeaza impartind greutatea exprimata in kg la inaltimea exprimata in metri la patrat: IMC = m / (h2)


Citeste si:

5 mituri despre excesul de greutate

De ce barbatii slabesc mai repede decat femeile?

6 gustari care va ajuta sa slabiti

Ce poti manca seara fara sa te ingrasi - dieta

Cum sa slabesti numai in anumite zone


cancer greutatea ideala imc ideal obezitate amy berrington
Distribuie:  
Incarc...

Realitatea.net

Playtech.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1198 (s) | 24 queries | Mysql time :0.013341 (s)

loading...