• Sedentarismul creste riscul de cancer ovarian cu peste 30%
• 4 cauze ale acneei la adulti
• 11 beneficii ale consumului de dovlecei
• Cat de des trebuie spalat parul si ce temperatura trebuie sa aiba apa pentru a nu-l deteriora
• Alimente pe care trebuie sa le consumi daca vrei sa ai un ficat sanatos
• Ora la care mananci este mai importanta decat ceea ce mananci
• Dieta cu doua mese pe zi. Slabesti si tii sub control glicemia
• Cel mai bun exfoliant natural se afla la tine in bucatarie
• Doua ceaiuri care scad colestrolul
• Cand sa bem ceai de flori de sanziene
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Ceaiuri contra insomniei

 

Nopţile călduroase vă „fură” somnul? Atenţie! Odihna este foarte importantă. Specialiştii vă recomandă 3 ceaiuri liniştitoare care-l aduc pe Moş Ene în fiecare seară.

Tei
 

Foarte eficientă este infuzia de tei, băută seara, înainte de culcare. Îţi trebuie numai una-două linguriţe de plantă la 250 ml de apă fiartă. După 10-15 minute, îndulceşti ceaiul cu miere.


Muşeţel
 

Acest ceai este cel mai cunoscut pentru efectele de relaxare şi pentru eliminarea tensiunii acumulate de-a lungul zilei. Infuzia se prepară adăugând apă clocotită peste două linguriţe de plantă. Le laşi 15 minute, apoi le acoperi pentru a păstra uleiurile volatile. Consumă o ceaşcă înainte de culcare. Efectul este garantat.


Valeriană
 

Te pregăteşte pentru somn şi valeriana. Este vorba despre o plantă aromată cu efecte sedative şi calmante. Pentru un ceai, ai nevoie de o linguriţă la 200 ml de apă clocotită. Lasă la infuzat 10 minute şi bea îndulcit cu miere. Atenţie! Mierea adăugată în ceaiul fierbinte poate deveni toxică.


Urmareste SANATATE.BZI.ro pe FACEBOOK.COM

Articole despre: +tei
loading...
Libertatea.ro
Realitatea.net
PlayTech.ro

Video Stiri