• Cum sa iti vopsesti parul blond, in mod natural, fara sa ii afectezi sanatatea
• Lenitral, capsule retard - pentru angina instabila sau edem pulmonar acut cardiogen
• Lenicalm, comprimate - pentru tratamentul simptomatic al starilor de neliniste la adulti si copii
• Probleme pe care barbatii le ignora in timp ce fac dragoste
• Dovezi ca nu stii sa te speli pe cap!
• VIDEO - Gelul care opreste hemoragiile in 15 secunde
• Ghid de supravietuire in caz de cutremur
• Uleiul care ucide microbii si te ajuta sa respiri mai bine
• Motivul pentru care unii oameni nu pot avea relatii sentimentale de lunga durata
• Bere de ghimbir, un tratament eficient pentru mai multe boli
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Ce beneficii are lucerna pentru sanatate

 

Lucerna este o planta vivace, melifera si furajera, inrudita cu trifoiul, avand radacini care cresc in pamant pana la 40 metri adancime. Frunzele sale contin 300 de nutrienti si fitonutrienti, intre care aproape toate vitaminele, minerale variate, aminoacizi esentiali.
Dintre vitamine, vitamina K se gaseste din abundenta, ea ajutand la dizolvarea cheagurilor de sange si prevenirea sangerarilor. De aceea lucerna este recomandata in tratarea ovarelor polichistice sau dismenoree, dar si persoanelor care au suferit o interventie chirurgicala.
In ultimele doua decenii s-a descoperit ca vitamina K are un efect binefacator asupra structurii osoase si sistemului cardiovascular. Intervine in metabolismul calciului, dar este utila si pentru sanatatea arterelor, venelor si inimii.
Lucerna contine mari cantitati de vitamina U si de aceea este frecvent folosita in tratarea ulcerului peptic (care apare la nivelul esofagului, stomacului sau intestinului subtire, ca o consecinta a scaderii rezistentei mucoasei)
Amelioreaza evident tulburarile digestive acute si cronice (balonarea, lipsa poftei de mancare). Cand lucerna este administrata inainte de masa, acesta usureaza procesul de digestie. In schimb, daca este consumata la sfarsitul mesei, ea ajuta la asimilarea nutrientilor din hrana consumata la masa respectiva. Lucerna are o actiune alcalinizanta, neutralizand aciditatea gastrica, este laxativ, combate diareea severa, care de multe ori poate fi cauzata de o carenta de vitamina K.
Tratamentul cu lucerna este recomandat de specialisti pentru detoxifierea si stimularea functiei hepatice si pentru purificarea sangelui. Datorita continutului bogat in fibre are puterea de a elimina toxinele din organism. Datorita efectului diuretic, lucerna este un bun remediu pentru retentiile de apa din tesuturi, cistite acute sau cronice, prostatite sau guta.
Micozele pot fi tratate eficient cu ajutorul lucernei. In acest scop este bine sa fie folosita impreuna cu Acidophilus, un probiotic caruia ii potenteaza actiunea. Principiile active din lucerna actioneaza lent , dar sigur fortificand sistemul imunitar. De asemenea, incetinesc procesul de imbatranire, cresc puterea fizica si pofta de viata.
Lucerna contine toti cei 8 aminoacizi esentiali pe care organismul uman nu-i poate produce, fiind nevoit sa-i preia din alimente. Acesti aminoacizi au roluri diferite in pastrarea sanatatii sau vindecarea diferitelor afectiuni. Astfel, alanina si lizina maresc puterea de concentrare si reduc efectele stresului. Arginina mentine buna functionare a sistemului imunitar si previne formarea tumorilor. Histidina si Prolina grabesc procesul de vindecare a ranilor. Cisteina este un protector al bolnavilor de psoriazis. Tirozina trateaza starile de depresie si reduce apetitul. In sfarsit, metionina elimina deseurile din ficat si ajuta la regenerarea acestuia.
Lucerna este disponibila sub forma de supliment alimentar in capsule sau pulbere. Consumul zilnic pentru un adult este de 2 grame, dar se poate consuma si mai mult. Este recomandabil sa se administreze si copiilor deoarece contine o cantitate suficienta de vitamina D, precum si calciu si fosfor, care fortifica scheletul osos si dentitia. Avand in vedere continutul crescut in vitamine liposolubile (acestea se acumuleaza in organism), consumul suplimentelor cu lucerna se recomanda pe o perioada de maxim 3 luni. Cei ce urmeaza un tratament cu anticoagulante vor recurge la suplimente cu lucerna numai cu avizul medicului.


 

loading...
Libertatea.ro
Realitatea.net

Video Stiri

Mica publicitate

Vezi toate anunturile | Adauga gratuit anuntul tau