• Cum afli daca ai un ficat sanatos
• Cum arata Jessica Simpson dupa ce a slabit 27 de kg
• "Pilula albastra" si riscul de cancer
• Ce poti pati daca bei ceai in exces
• Pentru ce boli e bun propolisul
• Flori pe care le poti manca
• Ce nu ai voie sa faci in Joia Mare
• Cate calorii are painea in functie de sortiment
• Cand ti-au aparut primele fire albe?
• Invata sa gandesti ca un barbat daca vrei sa il cuceresti
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

Beneficiile nebanuite ale magneziului pentru sanatate

 

Nu doar calciul, dar şi magneziul participă la buna funcţionare a sistemului osos. Ba mai mult decâ atât, se pare că magneziul este chiar mai important decât calciul pentru oase, în condiţiile în care jumătate din întreaga cantitate de magneziu din organism este stocată chiar în oase. Împreună cu calciul şi cu vitamina D, magneziul fortifică sistemul osos.


Datorită capacităţii de detoxifiere, magneziul este considerat un adevărat purificator pentru organism. Metalele grele, substanţele chimice din mediul înconjurător sau din alimentele nesănătoase, pesticidele şi ierbicidele, precum şi alte toxine care ne pătrund în corp şi ne atacă organele vitale sunt neutralizate şi eliminate mai uşor dacă nivelul de magneziu este în limite normale.


O rezervă suficientă de magneziu poate scădea riscul de cancer. Potrivit unui studiu publicat recent în American Journal of Clinical Nutrition, cu fiecare 100 mg de magneziu pe care le integrăm zilnic în alimentaţie ne putem reduce riscul de cancer colorectal cu 13 procente. Magneziul este al patrulea în clasamentul celor mai importante minerale din organismul uman, prin urmare participă la mai bine de 300 de procese metabolice între care cel care reglează nivelul zahărului din sânge. Carenţa de magneziu este asociată cu rezistenţa la insulină, simptom care duce la diabet şi alte boli cronice.


Magneziul asigură sănătatea inimii, întrucât participă la distribuirea eficientă a potasiului, calciului şi a altor nutrienţi la nivel celular. Potrivit unui studiu din 2006, apărut în publicaţia Modern Nutrition in Health and Disease, toţi aceşti nutrienţi favorizează sănătatea nervoasă, musculară şi un ritm cardiac normal.

Articole despre: +magneziul +boli cronice

Video Stiri

Comentarii (1) | Adauga comentariu
  • #1037 Amalia | 30-04-2013 18:23:22 |

    interesant articol, daca zic ei asa o fi. Ideea e ca nu este de joaca cu inima. Eu anul trecut am facut infarct si pentru ca eram la niste prieteni la brasov ei m-au dus la clinicco la urgenta.foarte buna clinica si unde mai pui ca urgentele sunt gratuite la ei

Adauga comentariu