• Un altfel de drob: de ciuperci
• Reteta rapida care reduce cu 50% riscul de boli de inima
• De ce apar bataturile, cum pot fi prevenite si la ce afectiuni pot duce
• Cum gatesti sanatos salata de boeuf
• Cozonac fara framantare: cum faci un cozonac pufos si delicios fara sa te spetesti
• Preparatele de Paste care pot fi un pericol pentru sanatate
• Cum stai cu sanatatea in luna mai, in functie de zodia ta
• Ce spun petele albe care apar pe unghii despre starea ta de sanatate
• Cocktailul natural recomandat pentru imbunatatirea memoriei, a gandirii si atentiei
• Lactatele, bune sau rele pentru organism? Afla opinia nutritionistului Lygia Alexandrescu
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

7 modalitati de prevenire a sinuzitei

 

Sinuzita este o inflamare sau umflare a tesutului aflat in sinusuri, acestea umplandu-se cu fluide si germeni (bacterii, virusuri) care pot cauza infectii. Se manifesta sub forma unei raceli care pare sa nu mai dispara. Iti reduce energia, iti produce probleme cu somnul, amorteste simturile, in special mirosul si gustul, si iti poate cauza dureri in gat si respiratie urat mirositoare.


Simptomele sinuzitei
Primele simptome, care ii vor arata doctorului tau ca ai de-a face cu o sinuzita acuta, sunt reprezentate de un sentiment de presiune la nivelul fetei, nas infundat, mucozitati dense, pierderea mirosului, tuse. Acestea pot fi acompaniate de febra, oboseala continua si dureri de dinti.

La copii, alergiile, fumul de tigara sau chiar bautul din sticla pot cauza sinuzita, in timp ce la adulti fumatul este principalul vinovat, la care se adauga infectiile. Iata cateva modalitati de prevenire a sinuzitei:


1. Redu expunerea la alergeni evitand sa stai in camere cu mobila veche, foarte incarcata, spaland sau curatand pernele in mod regulat, la fel ca si covoarele.


2. Evita deodorantele de interior si factorii poluanti ai aerului (fumul), care iti irita nasul. 
3. Imbunatateste ventilarea camerei prin deschiderea ferestrelor cat de mult este posibil si foloseste un umidificator daca esti racit.


4. Cand dormi, pozitioneaza-ti capul usor mai ridicat fata de restul corpului.

5. Evita pe cat posibil contactul cu persoane care sunt racite sau au o infectie respiratorie virala. 6. Pazeste-te de temperaturile extreme si redu stresul, caci acesta slabeste sistemul imunitar al organismului.


7. Nu inota, iar daca o faci foloseste clipuri de nas atunci cand ai primele simptome de sinuzita. Clorul din apa iti poate irita mai rau nasul.

Iti poti spala nasul cu solutie salina, aceasta practica dovedindu-se foarte benefica. Bea intre 8 si 12 pahare de apa zilnic si ceai cald imediat ce te ridici dimineata din pat. Lichidele calde ajuta la reducerea cantitatii de mucus si prin urmare a congestiei.




Urmareste SANATATE.BZI.ro pe FACEBOOK.COM

Articole despre: +sinuzita +simptomele sinuzitei
loading...
Libertatea.ro
Realitatea.net
PlayTech.ro

Video Stiri

Mica publicitate

Vezi toate anunturile | Adauga gratuit anuntul tau