• Cum iti poate face rau un medic, fara sa vrea
• Cele mai arogante zodii: nativii mandri pana la stele
• Berea, o bomba cu vitamine, indicata vara
• Ce se intampla daca masezi acest punct?
• 5 ingrediente din bucatarie cu care poti trata intepaturile de tantar
• Cum sa iti prepari acasa un spray cu apa de mare pentru par
• Cum folosesti sarea ca medicament. 8 probleme medicale rezolvate cu acest ingredient
• Cea mai simpla cale de a alunga gandurile negre
• 6 plante medicinale care te racoresc
• Dovlecelul, o super-leguma de vara. Iata 10 argumente
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

7 modalitati de prevenire a sinuzitei

 

Sinuzita este o inflamare sau umflare a tesutului aflat in sinusuri, acestea umplandu-se cu fluide si germeni (bacterii, virusuri) care pot cauza infectii. Se manifesta sub forma unei raceli care pare sa nu mai dispara. Iti reduce energia, iti produce probleme cu somnul, amorteste simturile, in special mirosul si gustul, si iti poate cauza dureri in gat si respiratie urat mirositoare.


Simptomele sinuzitei
Primele simptome, care ii vor arata doctorului tau ca ai de-a face cu o sinuzita acuta, sunt reprezentate de un sentiment de presiune la nivelul fetei, nas infundat, mucozitati dense, pierderea mirosului, tuse. Acestea pot fi acompaniate de febra, oboseala continua si dureri de dinti.

La copii, alergiile, fumul de tigara sau chiar bautul din sticla pot cauza sinuzita, in timp ce la adulti fumatul este principalul vinovat, la care se adauga infectiile. Iata cateva modalitati de prevenire a sinuzitei:


1. Redu expunerea la alergeni evitand sa stai in camere cu mobila veche, foarte incarcata, spaland sau curatand pernele in mod regulat, la fel ca si covoarele.


2. Evita deodorantele de interior si factorii poluanti ai aerului (fumul), care iti irita nasul. 
3. Imbunatateste ventilarea camerei prin deschiderea ferestrelor cat de mult este posibil si foloseste un umidificator daca esti racit.


4. Cand dormi, pozitioneaza-ti capul usor mai ridicat fata de restul corpului.

5. Evita pe cat posibil contactul cu persoane care sunt racite sau au o infectie respiratorie virala. 6. Pazeste-te de temperaturile extreme si redu stresul, caci acesta slabeste sistemul imunitar al organismului.


7. Nu inota, iar daca o faci foloseste clipuri de nas atunci cand ai primele simptome de sinuzita. Clorul din apa iti poate irita mai rau nasul.

Iti poti spala nasul cu solutie salina, aceasta practica dovedindu-se foarte benefica. Bea intre 8 si 12 pahare de apa zilnic si ceai cald imediat ce te ridici dimineata din pat. Lichidele calde ajuta la reducerea cantitatii de mucus si prin urmare a congestiei.




Urmareste SANATATE.BZI.ro pe FACEBOOK.COM

Articole despre: +sinuzita +simptomele sinuzitei
loading...
Libertatea.ro
Realitatea.net

Video Stiri

Mica publicitate

Vezi toate anunturile | Adauga gratuit anuntul tau