• Reteta zilei: Cum prepari o supa sanatoasa si delicioasa de ardei
• Nu credeai asta. Iata cat de sanatos este mustul
• Patru antibiotice naturale de top
• Maghiranul, un foarte bun calmant natural. Iata si alte beneficii ale plantei
• Cata zeama de varza trebuie sa bei dupa o noapte de betie
• Remedii naturale pentru colite si crampe abdominale
• FABULOS! Ce se intampla daca te ungi pe fata cu mujdei de usturoi
• Ai probleme cu imunitatea? Mananca supa de pui, iaurt si... Iata ce alte alimente te pot ajuta
• O croaziera cu... Dukan. Ce sa mananci in aceasta faza a dietei la care apeleaza tot mai multe femei
• Ce trebuie sa stie o adolescenta despre primul contact sexual
Mica Publicitate
Vezi Toate | Adauga
Video Divertisment
Video Monden
Trailer Filme
Muzica Populara

4 plante care te ajuta sa depasesti depresia

 

Depresia este o afectiune de care sufera in jur de 121 de milioane de oameni la nivel global, multi dintre acestia necerand ajutor specializat. Netratata, boala poate cauza probleme mult mai grave, ce afecteaza organismul uneori iremediabil. Poti incerca sa-ti imbunatatesti starea de spirit si cu ajutorul fitoterapiei. Iata cateva plante care te ajuta sa depasesti depresia, potrivit Suite 101:


1. Sofranul
Este folosit in scopuri medicinale inca din antichitate in Grecia, tratand probleme precum balonarea sau proasta circulatie a sangelui. Studiile recente arata ca este foarte bun si in cazul depresiei, avand cam aceleasi rezultate ca Prozacul, dar fara sa dezvolte efecte adverse. 

Sofranul. 9 calitati terapeutice ale acestui condiment

2. Levantica
Levantica a fost folosita de-a lungul timpului pentru tratarea starilor de greata, a durerilor de cap si a palpitatiilor. Are aceleasi efecte ca si imipramina, ambele fiind la fel de bune, insa din pacate cu aceleasi efecte adverse. Gura uscata este cea mai frecventa problema in acest caz, urmata de eventuale dureri de cap. Te va ajuta, insa, sa scapi de tristete si sa dormi mai bine noaptea.

3. Echium, sau iarba sarpelui
Aceasta planta este frecvent folosita in medicina traditionala iraniana, cu rol de anxiolitic si antidepresiv. Un studiu a aratat in mod clar eficienta acestuia, atunci cand doua grupuri diferite au primit, timp de 4 sapmatani, ori o pastila din aceasa planta, ori una cu efect placebo. Cei carora li s-a administrat pilula pe baza de planta s-au simtit considerabil mai bine.

4. Rhodiola Rosea 
Este folosita de ani de zile in tratarea oboselii, depresiei si a infectiilor. Studiile au au aratat ca este eficienta. Nu s-a observat niciun efect secundar.



Articole despre: +depresia +sofranul +levantica +rhodiola rosea
loading...
Libertatea.ro
Realitatea.net

Video Stiri